AHA và BHA là gì? Có nên dùng chung không?

Trong chăm sóc da, AHA và BHA là hai thành phần tẩy tế bào chết hóa học nổi bật, mang lại làn da sáng, mịn và sạch sâu. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu có nên dùng chung AHA và BHA hay không và nên sử dụng như thế nào cho an toàn, hiệu quả.

AHA là gì?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là nhóm axit tan trong nước, hoạt động trên bề mặt da, giúp loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi.

• Phù hợp với da khô, da xỉn màu, da có dấu hiệu lão hóa

• Cải thiện độ sáng, độ mịn, làm mờ thâm, nếp nhăn nhẹ

• Một số loại AHA phổ biến: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid

BHA là gì?

BHA (Beta Hydroxy Acid) là axit tan trong dầu, có khả năng thâm nhập vào lỗ chân lông, làm sạch bã nhờn và dầu thừa.

• Phù hợp với da dầu, da mụn, lỗ chân lông to, da dễ bít tắc

• Hỗ trợ điều trị mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn viêm nhẹ

• Loại BHA phổ biến nhất: Salicylic Acid

AHA và BHA có dùng chung được không?

Câu trả lời là: CÓ THỂ, nhưng cần thận trọng.

✅ Khi dùng đúng cách:

• AHA và BHA kết hợp sẽ tác động kép: AHA làm sạch bề mặt da, BHA làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông → giúp da mịn màng, đều màu, giảm mụn hiệu quả.

• Phù hợp cho da dày sừng, da có nhiều vấn đề cùng lúc (thâm + mụn + xỉn màu)

⚠️ Tuy nhiên, nếu không dùng đúng:

• Có thể gây kích ứng, đỏ rát, bong tróc, đặc biệt ở da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu dùng acid.

• Không nên dùng đồng thời AHA + BHA với retinol, tretinoin hoặc vitamin C nồng độ cao.

Cách kết hợp AHA và BHA an toàn

Cách 1: Dùng luân phiên (khuyên dùng)

• Ngày 1: AHA

• Ngày 2: BHA

• Giúp da thích nghi tốt hơn, tránh kích ứng.

Cách 2: Dùng xen kẽ sáng – tối

• Buổi sáng: AHA nồng độ thấp + kem chống nắng

• Buổi tối: BHA nồng độ thấp

Cách 3: Dùng trong cùng routine (nếu da khỏe)

• Thoa BHA trước, đợi khô 10–15 phút

• Sau đó thoa AHA

• Chỉ nên áp dụng 2–3 lần/tuần, theo dõi phản ứng của da kỹ lưỡng.

Lưu ý khi dùng AHA – BHA

• Luôn chống nắng kỹ mỗi ngày vì da nhạy cảm ánh nắng hơn khi dùng acid.

• Tránh dùng cùng lúc với retinol, tretinoin, vitamin C mạnh, nếu chưa có kinh nghiệm.

• Bắt đầu từ nồng độ thấp (AHA ~5%, BHA ~0.5–1%) và tăng dần khi da đã thích nghi.

Kết luận

AHA và BHA đều mang lại lợi ích riêng biệt và hoàn toàn có thể dùng chung nếu được kết hợp đúng cách. Với người mới bắt đầu, nên thử từng thành phần riêng lẻ trước, sau đó mới tăng dần tần suất hoặc kết hợp. Làn da đẹp là làn da khỏe – vì vậy, hãy kiên nhẫn và lắng nghe làn da của mình mỗi ngày.